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表紙  
 
DVD47分

定価 4,571円+税


ISBN
978-4-7760-1652-6

 
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商品番号601652

ウキウキ体操 高齢者向けプログラムDVD

いすに座って、つかまり立ちして
高齢者にやさしい安心プログラム

医療法人社団 恵正会 編
※著者プロフィールはこちら

見ながらからだを動かすレク実践!
理学療法士、作業療法士、介護福祉士、音楽療法士の
4分野専門家が共同で考案

転倒予防 健康増進 介護予防 気分爽快
利用者の目的に合った体操。
利用者が笑顔になれるプログラム。




 ●自宅でもデイと同じ感覚で楽しみながら継続できます!
 ●新人職員の体操指導で即活用できます!

 ●
自分のペースで手軽にできるのが継続の決め手です!

※体験者の声はこちら

主な内容

●高齢者座位ストレッチ(16分)
 体側/首/肩・腕・手/背・腰/股関節・足/深呼吸

●高齢者座位体操(19分)
 肩・腕/腹部/股関節・足/クールダウン(整理体操)

●高齢者立位体操(12分)

 ・背伸び 
 ・足首回し
 ・ひざ回し
 ・前屈
 ・つま先上げ
 ・股関節の運動
 ・下肢の横開き
 ・スクワット ほか




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